減肥一直是人們熱議的話題，最近有一些人又開始整一些新奇的減肥方法了，香蕉醋減肥法!果果內心在想真是戲精啊，減肥為什么就不能好好減呢?不過話說香蕉醋減肥科學嗎?法還真有許多人嘗試過，不過結果怎么樣呢?各位果友們可以從下文找到答案!

　　香蕉醋減肥法的兩種觀念

　　正觀點：醋泡香蕉的產物是檸檬酸循環的參與物，這類參與物能直接加速檸檬酸循環，加速糖酵解。產生能量。

　　反觀點：“減肥的原理是要減少攝入，增加消耗，而減少攝入的重點是要限制能量性食物的攝入。在水果中，香蕉的碳水化合物含量相對較高，也就是其能量相對較高”-專家如是說

　　“吃醋能促進胃酸的分泌，有助于將胃中的食物碾磨得更細，讓后面小腸的吸收更加充分，這樣非但不減肥，反而可能會增肥。”

　　然而這種事情公說公有理，根本沒辦法辨別，那么再來看看真實有效的現身說法吧!

　　香蕉醋減肥法科學嗎

　　部分試驗過這個減肥法的胖姑娘表示：

　　這個醋的味道不太好喝，而泡過醋之后的水果味道變得怪怪的，這種酸酸甜甜的味道不好。幸虧每天只要喝少量就好了，不然真的很難堅持下去。

　　有的人說喝酸的東西會開胃，可是香蕉醋反而有抑制食欲的作用，特別是吃了腌過的香蕉之后。(味道不好，讓人飯都吃不下)

　　從結果上來看，確實有減重2斤到8斤左右的情況存在哦!但是先別開心，再來看看后續。

　　減肥者們都表示：再也瘦不下去了啊!!!只要你停止堅持，運氣好的體重停止不動，運氣差的，你就看著反彈吧!感覺希望的曙光又熄滅了。

　　所以說香蕉醋減肥法并不科學，因為這與節食減肥沒什么區別，或者說與香蕉和醋沒什么太大關系。

　　香蕉醋減肥法原理

　　減肥原理：香蕉醋所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，會發生檸檬酸循環作用，將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量，避免脂肪囤積。

　　做法：香蕉去皮，輪狀切約2cm厚度;耐熱密封瓶內放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200c.c.水果醋，稍微搖晃一下;放進微波爐，中強度加熱30-40秒，讓黑糖溶化即可;取出之后，在室溫下待涼即完成，隔天便可以食用。

　　食用方法：可直接喝或用水稀釋喝，每日三餐前或三餐后的10分鐘喝三湯匙。

　　其實這就是改頭換面式的“低熱量減肥法”，甚至還有點殘害身體，因為吃醋泡的東西吃多了，對身體的危害極大，且還是在攝入量相對較大的情況下!

　　建議大家，減肥如果不想運動，那就每天減少一點食量，多看看食物熱量表，哪些高熱量高脂肪的食物盡量杜絕，然后長時間循序漸進的自然瘦下來，覺得效果不好可以適當配合運動!了解完香蕉醋減肥法科學嗎，猜您還想知道：

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