火龍果和香蕉榨汁食用具有潤(rùn)腸通便、預(yù)防貧血、美容養(yǎng)顏、降低膽固醇等各種功效。香蕉里面含有豐富的鉀離子，能夠維持體內(nèi)的酸堿平衡；而火龍果是一種低熱量、高纖維的水果，經(jīng)常食用可以保護(hù)腸胃，抗氧化。兩者都有潤(rùn)腸的效果，便秘的人可以經(jīng)常食用。

　　火龍果和香蕉榨汁有什么功效

　　火龍果和香蕉都是膳食纖維高、熱量和脂肪比較低的水果，將兩者混合榨汁還可以作為減肥期間的代餐食品。一般在兩餐之間適量飲用可以增加飽腹感，減少正餐的攝入量，還可以起到緩解疲勞，補(bǔ)充能量的效果。不過需要注意的是，香蕉和火龍果都屬于涼性水果，建議最好不要空腹飲用，否則容易對(duì)胃部產(chǎn)生較大刺激。

　　火龍果具有一定的下火功效，和很多水果都可以一起搭配，里面富含大量的果膠，食用之后對(duì)腸道有很好的潤(rùn)滑作用，可以排毒養(yǎng)顏。不過，女性朋友在月經(jīng)期間最好不要食用火龍果，以免造成痛經(jīng)。

　　香蕉火龍果汁的做法

　　用香蕉和紅龍果榨汁的時(shí)候，事先準(zhǔn)備一根香蕉和一顆火龍果、少許涼白開和檸檬汁，把香蕉和火龍果去皮切成小塊，放到料理機(jī)內(nèi)攪拌，之后加入涼白開和檸檬汁即可。如果不覺得甜的，還可以加入適量蜂蜜或白糖。