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紫包菜涼拌要開水燙嗎
紫包菜不要用開水燙,因為它內部含有的大部分營養(yǎng)成分都是水溶性的,焯燙后內部營養(yǎng)會流失,應直接用生的紫包菜涼拌,這樣營養(yǎng)損...
紫甘藍10796閱讀2021-04-08 -
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營養(yǎng)的食物有哪些
營養(yǎng)的食物就是我們日常生活中吃的水果類、五谷雜糧類、肉類、堅果類以及蔬菜類食物,水果含有豐富的維生素和氨基酸物質,而五谷...
紫甘藍51027閱讀2019-12-11 -
紫甘藍每天都吃可以嗎?
紫甘藍可以每天吃,但最好不要天天吃,每兩百克紫甘藍所含的維C是一個柑橘的兩倍,每天吃一頓,適量為宜,既可以吸收它的營養(yǎng),又...
紫甘藍5076閱讀2019-11-27 -
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紫甘藍是什么季節(jié)的蔬菜
紫甘藍是夏季和秋季的蔬菜,紫甘藍有兩個大量成熟的時間,第一個時間是在1月播種,6月至7月上旬成熟收獲。第二個時間段是6月下旬至...
紫甘藍3368閱讀2019-11-22 -
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