香蕉含有豐富的鉀離子，但是說含鉀量高這個說法只是相對的，等量的香蕉和其他水果相比，確實(shí)含鉀量高，吃香蕉補(bǔ)充鉀離子也是完全可行的。正常進(jìn)食香蕉不會導(dǎo)致血液中鉀離子濃度迅速升高，也不會直接造成高鉀血癥，但患有腎衰竭者忌食香蕉。

　　香蕉含鉀高嗎

　　香蕉含有豐富的鉀離子，鉀離子對人體吸收鈉元素有抑制作用，所以多吃香蕉可以降低血壓，預(yù)防高血壓等心血管疾病，但是吃香蕉對于患有腎炎、腎衰竭等腎功能疾病患者是不適合的。

　　香蕉鉀元素高會造成疾病嗎

　　人們每天正常進(jìn)食香蕉最多不超過250g，這個攝入量不足以對成年人的身體造成什么影響，特別是鉀元素的含量還達(dá)不到對人體血液中鉀離子濃度升高的標(biāo)準(zhǔn)，也不會直接出現(xiàn)高鉀血癥。

　　高鉀血癥不是吃香蕉造成

　　高鉀血癥一般不會出現(xiàn)，絕大多數(shù)情況是中毒或腎功能功能不全導(dǎo)致，通過正常飲食去影響血液中微量元素的濃度，幾率是很小的，除非就是攝入了有毒有害物質(zhì)而突然發(fā)生。

　　香蕉糖分含量高

　　香蕉不僅鉀元素含量高，糖分含量也高，100克香蕉可食用部位的熱量高達(dá)91大卡，在熱帶地區(qū)的香蕉還作為主要的糧食，香蕉果肉營養(yǎng)價值也非常高，但過分?jǐn)z入香蕉，也容易發(fā)胖。