1kg蘋果大概有5個左右，正常中等的蘋果在200g左右，偏小一點的有100g多，稍大點的在350-400g之間。挑選蘋果時，看蘋果表面的紋路，如果比較雜亂，說明這樣的蘋果不甜，如果紋路是有規(guī)律的豎線，說明這樣的蘋果比較脆，比較好吃。

　　1kg蘋果大約有多少個

　　蘋果是人們最常食用的水果之一，原產(chǎn)自歐洲及亞洲中部，栽培歷史已久，現(xiàn)全世界溫帶地區(qū)均有種植。蘋果不僅種類繁多，食用方法也有很多，可以生吃、榨汁喝、煮湯食用，還可以做成沙拉食用。

　　蘋果的水分含量高，膳食纖維和果膠的含量也很高，食用蘋果之后會增加飽腹感，飯前食用蘋果可以減少主食的食用量，同時蘋果富含有機酸和糖類物質(zhì)，會促進胃酸分泌，飯后半小時食用蘋果對促進消化很有幫助。

　　吃蘋果時要注意，一定不能吃蘋果核，因為蘋果核中含一種有害的物質(zhì)，這種物質(zhì)如果在身體中大量的積存，會導致頭暈等身體不適癥狀，不過不用過于擔心這個物質(zhì)，它一般存在蘋果核中，果肉里是沒有的。