首先晚上吃蘋果是毒蘋果的說法，是沒有依據的。其次只要進食東西，腸胃就會運作，真正決定水果營養成分的是自身的身體消化能力，因此蘋果早晚吃沒區別。在飲食健康的基礎上，每天吃個蘋果，能給身體帶來積極地影響，是非常好的。

　　晚上吃蘋果好嗎

　　晚上吃蘋果和早上、中午等時間段吃蘋果營養價值一樣，因此很多人都有早上吃蘋果是金果，中午吃蘋果是銀果，晚上吃蘋果是毒果的誤區，看完之后希望不要再相信晚上吃蘋果是毒蘋果了。

　　此外很多人對蘋果熟吃沒有營養、一天一個蘋果醫生遠離我、蘋果白皮有蠟不能吃等問題也有誤會。

　　1、熟吃蘋果和生吃營養價值一樣：天氣變冷，很多人都會將蘋果在熱水中間浸泡后再吃，其實蘋果中的微量元素和天然膠質和黃酮類物質都不會因為水溫太熱流失的。

　　2、一天一個蘋果一生遠離我：疾病和生活的飲食、作息規律等都有關，在這個基礎上，蘋果是營養豐富的物質，每天都吃個蘋果，對身體有好處。

　　3、蘋果表面的蠟要看情況吃：蘋果表面在成熟之后是有蠟質的，這是可以吃的，但是有些不法商販為了謀取謀取利益，為了蘋果有好的賣相，也會添加蠟質，大家在吃的時候盡量清洗更干凈再吃跟我給保險。