梅子這個(gè)名字感覺聽起來就像是為女性定制的一樣，梅子這種果實(shí)在水果界并不算什么名貴物種，但是它對于女性的食用功效來講卻有著非常多的好處。女人吃梅子有什么好處呢?下面果果和大家一起了解一下吧。

　　女人吃梅子有什么好處

　　尤其是妊娠期的女士以及注重保養(yǎng)美膚的女士，吃梅子好處多多。

　　1、吃梅子緩解疲勞

　　坐辦公室的女性，每天工作的壓力以及久坐的疲勞總需要得到一定的放松，除了鍛煉意外，通過吃梅子也可以得到放松。梅子中含有的檸檬酸能夠?qū)⑹澄锬芰哭D(zhuǎn)化為代謝，并且分解肌肉中積累的乳酸，從而緩解疲勞，還可以促進(jìn)鈣吸收，最重要的還能夠防止能量堆積，也就是我們俗說的長胖。

　　2、預(yù)防炎癥維護(hù)肝臟

　　對于女性來講肝臟是非常重要的，身體排毒機(jī)能都是主要靠肝臟來完成，那么肝臟也需要維護(hù)，梅子中有丙酮酸，丙酮酸都具有幫助肝臟解毒清理的作用，而另外還含有兒茶酸可抑制大腸中的有害細(xì)菌繁殖，從而將炎癥消滅。

　　3、清理腸壁環(huán)境

　　梅子中含有豐富的檸檬酸能夠迅速使腸壁內(nèi)的酸性起到殺菌的作用，之后被腸壁吸收，從而使體內(nèi)保持弱堿性狀態(tài)，是吸收鈣質(zhì)的最佳助劑，還可以有效協(xié)調(diào)血液中的乳酸轉(zhuǎn)化成熱量燃燒，凈化血液，還可以增加食欲、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，消除便秘。

　　4、抗過敏

　　試驗(yàn)證明：梅子的水煎劑及其合成劑能夠有效減少豚鼠蛋白性休克的動(dòng)物死亡數(shù)，對離體兔腸也有明顯抑制作用，說明梅子對于康蛋白質(zhì)過敏有非常好的功效。

　　5、生津止渴防中暑

　　大家都知道“望梅止渴”的這個(gè)成語，梅子看起來都讓人垂涎抑渴，吃起來酸酸甜甜的生津開胃，梅子中含有鉀元素，可防止汗出太多而造成低鉀現(xiàn)象，防止中暑、疲憊、乏力等。

　　6、抗癌細(xì)胞

　　試驗(yàn)證明：梅子對人體子宮頸癌有抑制作用，抑制作用在90%以上，常食用梅肉可防止細(xì)胞癌變和繁衍，延年益壽。詳情了解：梅子有哪些副作用

　　女性喝梅子酒可提神抗衰老

　　梅子用來泡酒可有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)的酸堿平衡，保持人體健康最重要的是梅子屬于強(qiáng)堿性食物，有著很好的美容養(yǎng)顏和潤膚的功效。

　　美容美膚保養(yǎng)

　　專家指出，女性常適量喝一些梅子酒，能夠很好的解決皮膚因?yàn)楦稍铩⒈竦仍蜃兇植诘那闆r，同時(shí)梅子酒作為水果酒，與白酒、啤酒相比的營養(yǎng)價(jià)值更高，還可以用梅子酒單做美容液，蘸一些無糖的梅子酒涂在皮膚上能夠讓肌膚重新變得細(xì)滑，洗澡后使用效果更佳。

　　清楚體內(nèi)多種病菌

　　梅子酒還可以抗菌，對于人體中容易存在的大腸桿菌、宋內(nèi)氏痢疾桿菌、變形桿菌、傷寒和副傷寒桿菌、綠膿桿菌、霍亂弧菌等腸內(nèi)致病菌均有殺菌效果;并且乙醇浸液對一些革蘭陽性和陰性細(xì)菌，及人型結(jié)核桿菌均有顯著抗菌作用;烏梅水煎液在試管內(nèi)對須瘡癬菌、絮狀表皮癬菌、石膏樣小芽孢菌等致病皮膚真菌有抑制作用。

　　提神抗衰老

　　梅子酒可刺激腮腺素分泌增多，從而促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，喝了酒的人面部都會微微紅暈，肌膚光澤紅潤，讓皮膚組織和血管趨于年輕化，腮腺素還被稱為“返老還童素”，愛喝酒的女性可以常適量喝梅子酒，梅子酒中的多酚還可抑制能量堆積，達(dá)到身體塑性效果。

　　本文小結(jié)：了解完梅子的食用效果后，才明白梅子原來真是女性天然的營養(yǎng)食品，對于愛吃水果的女性朋友們，不要在由于女性吃梅子有什么好處，趕快抓緊每年梅子成熟的時(shí)機(jī)好好保養(yǎng)自己一下吧!