藍(lán)莓可以跟蘋果一起榨汁，這兩種水果一起吃不會(huì)導(dǎo)致相克反應(yīng)，而且將藍(lán)莓和蘋果一起榨汁喝，還可以使榨出的果汁顏色更好看，喝起來(lái)口感更加好。這兩種水果都屬于熱量較低的水果，在減肥期間一起榨汁飲用，還可以起到促進(jìn)脂肪分解的作用。

　　藍(lán)莓可以跟蘋果榨汁

　　藍(lán)莓性涼，它含有多種有機(jī)酸、花青素、煙酸、維生素C、維生素P等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而蘋果性平，它含有豐富的植物蛋白、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素等，這兩種食物，在性味以及營(yíng)養(yǎng)成分上都不會(huì)產(chǎn)生相克反應(yīng)，所以藍(lán)莓可以跟蘋果一起榨汁喝。

　　藍(lán)莓和蘋果一起榨汁喝可以起到清熱去火、潤(rùn)腸通道、降壓降脂、增強(qiáng)免疫力等作用，兩者一起榨汁還可以彌補(bǔ)蘋果易氧化，會(huì)使榨出來(lái)的果汁顏色不好看的問(wèn)題，而且藍(lán)莓口感較酸，與蘋果一起榨汁喝還可以改善果汁的口感。

　　藍(lán)莓蘋果榨汁做法

　　準(zhǔn)備材料：藍(lán)莓、蘋果、檸檬、黃冰糖。

　　1、將藍(lán)莓洗凈，蘋果洗凈，去皮切成小塊，檸檬洗凈榨出汁備用;

　　2、將洗好的藍(lán)莓和切好的蘋果放入榨汁機(jī)中，再加入適量的檸檬汁，以及黃冰糖;

　　3、最后加入適量的水，蓋上蓋子，接通電源攪打即可(制作好的果汁最好盡快飲用，在制作的時(shí)候加入少量檸檬汁，可以使果汁的口感更豐富，顏色更加好看)。