藍(lán)莓粉具有保護(hù)眼睛、增加人體免疫力、滋養(yǎng)肌膚等作用，藍(lán)莓粉的吃法很多，可以直接吃，也可以用溫開水加糖沖飲，還可以加酸奶進(jìn)行調(diào)配，味道也很是酸甜可口。藍(lán)莓粉最常見的吃法是調(diào)配溫水吃，用碗裝適量的藍(lán)莓粉，加入溫開水和適量糖調(diào)勻，就可以吃了。

　　藍(lán)莓粉的功效與作用及食用方法

　　藍(lán)莓粉的主功效為保護(hù)視力、增強(qiáng)免疫力、滋養(yǎng)肌膚，藍(lán)莓粉里的花青素的活性物質(zhì)，可以很好的維護(hù)眼睛健康，預(yù)防視力受損，有利于解決視力疲勞，能改善眼睛視力下降。藍(lán)莓粉中的鉀、鐵、維生素等，可以增加人體的免疫力，藍(lán)莓中的維C、維B可以滋養(yǎng)肌膚。藍(lán)莓粉吃法很多，像直接吃、加溫水或者酸奶沖調(diào)等都可以。

　　藍(lán)莓粉用溫水的拌著吃最好，只需將藍(lán)莓粉倒在碗里，加入適量的溫水和糖攪拌均勻即可。藍(lán)莓粉在調(diào)拌時(shí)可以根據(jù)自己的喜好來自行的調(diào)節(jié)，糖含量也可以根據(jù)自己的喜好調(diào)節(jié)。