黑茶中含有維生素A，常喝可以防止視力衰退，還有夜盲癥的發(fā)生，還有促進粘膜生長;黑茶中的維生素C可以增強人體免疫功能，抑制色素沉淀，能夠延緩衰老;黑茶還能抵御寒冷，適合體質(zhì)虛弱的人喝，但孕婦不可以喝茶，茶堿會刺激胎兒神經(jīng)發(fā)育。

　　喝黑茶有什么好處

　　1、增強免疫力、保護視力

　　黑茶中含有維生素C，常喝可以增強人體免疫力，預防壞血病的發(fā)生，維生素C還能促進鐵元素的吸收。維生素A也是黑茶中含有的一種維生素，它可以防止視力減退，預防夜盲癥的發(fā)生，還能保護皮膚，促進粘膜生長。

　　2、延緩衰老、降血壓、降血脂

　　黑茶是的維生素E是很強的抗氧化劑，常喝也有延緩衰老、美容養(yǎng)顏的效果。早上和一杯黑茶還能排除身體毒素，減脂減肥，降血壓，減少體內(nèi)膽固醇含量。

　　黑茶禁忌人群

　　雖然黑茶好處很多，但孕婦、經(jīng)期女性這類人群不能喝。黑茶中含有茶多酚、咖啡堿等成分，如果孕婦長期喝黑茶會影響胎兒的大腦神經(jīng)發(fā)育，胎兒出生后可能會出現(xiàn)智力問題;經(jīng)期女性喝茶會造成體內(nèi)鐵的流失，形成缺鐵性貧血。