提到哈密瓜果果就想起了新疆這兩個字，不得不說新疆的水果確實都是又香又甜，可能這與他們晝夜時間分布有關系，反正果果生活的地方是沒個天時地利人和的好事，夏季也正是吃哈密瓜的季節，那么哈密瓜是熱性還是涼性，這對于一些身體不適的人來說還是非常重要，聽說哈密瓜吃多了上火是真的?我們一起看看吧

　　哈密瓜是熱性還是涼性

　　不要看哈密瓜是太陽“烤”出來的，但是它確實涼性水果。

　　1、哈密瓜富含豐富的維生素A和維生素C以及人體所需的礦物質，并且還含有少量蛋白質，這在水果界中也是非常非常稀缺的水果了。

　　2、每100克哈密瓜的熱量是34大卡，哈密瓜瓜肉中含有干物質18%，含糖量15%。在每100克瓜肉中還有蛋白質0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克，鈣14毫克，磷10毫克，鐵1毫克。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。

　　3、哈密瓜屬性偏涼具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效。哈密瓜汁熱量很低，低脂肪，高水分，適合減肥中人飲用哦。

　　什么人不宜吃哈密瓜

　　1、患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產后、病后的人不宜多食;

　　2、哈密瓜含糖較多，糖尿病人慎食。

　　3、哈密瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。

　　4、因為哈密瓜是高糖水果，正常體質的人吃多了要上火，得口腔潰瘍的 ，所以體質虛弱的人不要多食，可以少品嘗。

　　5、女性月經期間也忌食哈密瓜，很可能會導致痛經嚴重。

　　適合吃哈密瓜的人：一般人群均可食用。特別適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。

　　吃哈密瓜容易上火嗎

　　哈密瓜食用多了不會導致上火，因為哈密瓜性寒味甘，含蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，可治發燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀。哈密瓜是很好的消暑水果。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。

　　哈密瓜有“瓜中之王”的美譽，其含糖量在15%上下。形態各異，風味獨特，有的帶著淡淡的奶油香、有一些有著陣陣的檸檬香，但都味甘如蜜糖，奇香襲人，飲譽國內外。哈密瓜以新疆哈密瓜為最佳。

　　現代醫學研究發現，哈密瓜的瓜蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。

　　所以，吃哈密瓜并不會上火，相反，它可以清火氣、除煩熱。

　　哈密瓜真的是非常非常香，對于果果來說吃哈密瓜比吃西瓜更幸福，而且吃哈密瓜簡直停不下來，這都要歸功于哈密瓜自身的優良特性。了解完哈密瓜是熱性還是涼性，猜您還想知道：

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