因為水果中含有豐富的營養元素，攝入既安全又方便，所以孕期中的媽媽們總想著通過水果來增加人體的維生素和其他微量物質的攝入，蛇皮果作為營養含量較高的水果也不例外，那么蛇皮果孕婦可以吃嗎?

　　蛇皮果孕婦可以吃嗎

　　一、從食用方面來看

　　蛇皮果中含有較高的鈣鐵鋅硒等微量元素和多種豐富的維生素和礦物質，蛇皮果可以說是孕期的最佳食用水果之一了，孕婦食用水果可以補充人體所需的各種維生素和蛋白質。

　　另外，蛇皮果中含有的膠原蛋白可是一種非常好的美容產品，可以增加皮膚的彈性，有助于女性美容養顏，因為孕期而不能化妝的孕婦媽媽們素顏也可以三百六十度無死角的美美美!!!

　　二、從藥用方面來看

　　蛇皮果在中醫的視角中具有疏散風熱、補中益氣、止渴通乳的功效，孕期中的孕婦媽媽們也是非常適合食用的，另外，蛇皮果還能夠幫助孕婦排出體內的廢物，平衡體內的代謝，這些都是對孕婦有利的。

　　因為孕期中的孕婦媽媽們容易出現貧血、體質虛弱等癥狀，所需要補充大量的蛋白質和鈣鐵等微量元素去預防這類癥狀的出現和幫助寶寶骨骼、神經等的發育。

　　孕婦在食用蛇皮果時的注意事項：

　　1、孕婦在食用蛇皮果時要注意不要食用那些不新鮮的蛇皮果，不新鮮的蛇皮果一般都是快要變質的，變質蛇皮果中的營養物質也會被損壞或產生變質。

　　2、孕婦中的虛熱人群是不能吃蛇皮果的，因為蛇皮果屬于涼性水果并且含有較高的熱量，所以胃寒、體虛和虛熱引起咳嗽癥狀的患者禁食。

　　3、蛇皮果在清洗時不應將果皮或果蒂破壞，應用流動的清水清洗以免農藥滲入果實中避免果肉受到農藥的二次污染，避免腹痛或腹瀉等癥狀的發生。

　　蛇皮果的挑選方法

　　果友們在挑選蛇皮果時要注意選擇一些果型大小差別不大的，果型過小的蛇皮果很有可能是病果，大家在挑選時還要注意觀察蛇皮果的果皮光澤，哪些果皮光澤過于好看的蛇皮果很有可能是使用了過多的農藥和激素造成的。

　　挑選時要注意聞一聞手中挑選的蛇皮果有沒有一種自然的清香氣，如果有就說明手中的蛇皮果時比較新鮮好吃的，如果沒有，就說明這顆蛇皮果不是特別新鮮。最后，我們再摸一摸果實的軟硬，因為新鮮的蛇皮果的外皮是堅硬的，當果友們在挑選時摸到外皮明顯比較軟時，就說明這顆蛇皮果已經不新鮮了。