桑葚是很多人都會喜歡吃的食物，它的味道香甜，口感很好。那么桑葚吃多了會上火嗎? 還有桑葚吃多了會怎么樣呢?接下來果果就帶大家了解桑葚吃多了會上火嗎和桑葚吃多了會怎么樣吧。

　　一、桑葚吃多了會上火嗎

　　1、桑葚吃多了會上火嗎：

　　桑葚吃多了會上火。

　　桑葚味甘酸性溫，屬于溫性食材。桑葚不能多吃其含有的揮發油成份有刺激性，吃多了不僅上火，嚴重者還會流鼻血，建議適量食用為好。

　　2、桑葚吃多上火怎么辦：

　　如果吃桑葚導致了上火，應立即停止食用，多喝點溫水，喝點下火的綠豆湯。

　　建議食用桑葚時可以搭配山竹一起食用，山竹具有很好的下火作用，搭配食用以防止出現上火癥狀。

　　3、吃桑葚小貼士：

　　桑葚所含的揮發油對消化道有刺激作用，會抑制腸道內的多種消化酶，造成細胞中毒死亡，甚至發生出血性腸炎和鼻出血。

　　有人對桑葚過敏，會出現腹瀉及面目紅赤，耳內、鼻腔內、上眼瞼內、咽喉部腫脹瘙癢。未成熟的桑葚不能吃。

　　因桑葚中含有溶血性過敏物及透明質酸，過量食用后容易發生溶血性腸炎。此外，少年兒童不宜多吃桑葚。

　　因為桑葚內含有較多的胰蛋白酶抑制物———鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。脾虛便溏者亦不宜吃桑葚。桑葚含糖量高，糖尿病人應忌食。

　　二、桑葚吃多了會怎么樣

　　桑葚吃多了會怎么樣：

　　1、上火、流鼻血：

　　桑葚吃多了會上火。桑葚味甘酸性溫，屬于溫性食材。桑葚不能多吃其含有的揮發油成份有刺激性，吃多了不僅上火，嚴重者還會流鼻血，建議適量食用為好。

　　2、引發出血性腸炎：

　　桑葚中含有一種叫做揮發油的物質，他對于腸道消化有刺激作用，能夠抑制腸道內的多種消化酶，從而造成腸道細胞中毒死亡，嚴重情況還會引發出血性腸炎及出鼻血等癥狀。

　　3、引發溶血性腸炎：

　　桑葚中含有溶血性過敏物質及透明質酸成分，當人體攝入過量時，此成分堆積容易引發溶血性腸炎，建議控制好量較好。

　　4、桑葚一次吃多少合適：

　　桑葚具有酸性，且易上火。建議一天吃15~20顆就好，每周2~3次就好，適量食用具有很好的補肝益腎、生津潤腸、補血養血、增強免疫力等功效。

　　吃桑葚的注意事項：

　　1、桑葚有黑白兩種，鮮食以紫黑色為補益上品。未成熟的不能吃。

　　2、熬桑葚時忌用鐵器，因為桑葚會分解酸性物質，會跟鐵產生化學反應而導致中毒，重者可死亡。

　　3、桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸，過量食用后容易發生溶血性腸炎。

　　4、少年兒童不宜多吃桑椹。因為桑椹內含有較多的胰蛋白酶(蛋白酶的一種)抑制物——鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。

　　5、脾虛便溏者亦不宜吃桑葚。

　　6、桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以應忌食桑葚。

　　7、桑葚吃多會導致鼻子出血，孕婦不宜食用。