來月經(jīng)可以吃紅提嗎

　　紅提被列為世界四大水果之首，含有多種果酸、維生素、礦物質(zhì)。味甘酸性平，補(bǔ)氣血強(qiáng)筋骨，養(yǎng)顏、止咳、安胎。紅提有這么多的功效和作用，所以女性來例假可以吃紅提，不過要適量，紅提營養(yǎng)價(jià)值豐富，詳情查看《紅提的營養(yǎng)價(jià)值》。

　　吃葡萄不吐葡萄皮，這句俗語你一定聽過，那么吃提子要不要剝提子皮呢？提子和葡萄其實(shí)是一種水果，但是由于品種不同而被叫做不同的名稱，其實(shí)不管是吃提子還是吃葡萄，都是可以吃皮的哦！提子皮比葡萄皮更薄，很多人都會吃下去的，當(dāng)然如果你不愛吃提子皮，也不要強(qiáng)求，剝下來就是了。但是問題就來了，提子的皮與果肉十分地緊密，并不像葡萄那么容易剝下來，我們應(yīng)該怎么剝提子皮呢？

　　紅提的皮怎么剝好

　　網(wǎng)友支招，在剝提子皮的時候，要從提子底部向上撕，便可以完全除去果皮。這是因?yàn)樘嶙拥钠て鋵?shí)分開幾層的，越近頂部的位，皮的層數(shù)就越少，如果要將所有皮撕去當(dāng)然就要在皮層最厚的底部開始了！

　　知識拓展：月經(jīng)時的注意事項(xiàng)

　　月經(jīng)期由于盆腔充血，胞宮經(jīng)血下行，血室開放，抵抗力減弱，又容易發(fā)生情緒波動，若不注意攝養(yǎng)可導(dǎo)致婦科疾病，故應(yīng)予重視經(jīng)期衛(wèi)生。

　　1. 勞逸適度 經(jīng)期失血可導(dǎo)致氣血損耗，機(jī)體易感疲勞，故不宜作超越本身體力的勞動或作劇烈運(yùn)動并應(yīng)保證充足的睡眠，應(yīng)保持充足的精力。

　　2.寒溫適應(yīng) 經(jīng)期胞宮氣血空虛，應(yīng)注意保暖，避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等，以防止月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、帶下及婦科雜病。

　　3.調(diào)攝飲食 經(jīng)期不宜過食辛辣香燥傷津食物，以免耗傷陰血或熱迫血妄行，但也不宜過食生冷之品以防導(dǎo)致寒滯血脈，經(jīng)行不暢。

　　4.嚴(yán)禁房事 經(jīng)期血室開放，故應(yīng)嚴(yán)禁房事及盆浴、坐浴，防止病邪入侵。保持外陰和陰道清潔， 換內(nèi)衣內(nèi)褲。