西柚和蜜柚都含有較為豐富的維生素C和葉酸成分，但是經過對比，西柚中的維生素C和葉酸成分含量更高，同時西柚還含有較為豐富的維生素P、西柚甙、番茄紅素等成分，并且幾乎不含鈉，是具有較高保健價值的水果。
1、西柚中的葉酸以及維生素含量比蜜柚高，西柚中含有大量的葉酸和維生素，而蜜柚中的葉酸和維生素成分相較于西柚要少一些。
2、西柚中含有獨特的西柚甙，柚子不含有西柚甙，西柚甙對人體骨骼有促進生長和發育的作用，這種物質進入人體能夠提高骨骼健康水平。
3、西柚中的鉀含量特別高，不存在鈉離子，而蜜柚中雖然含有較高的鉀，但是蜜柚中也含有鈉離子。高血壓大多數都是人體體內鈉離子過多，而鉀又大量流失引起的，西柚中不含鈉，所以能夠彌補身體這方面的不足。
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2019-10-16 10:08:04
楊瑩
