柚子中含有豐富的維生素成分，可快速補(bǔ)充人體的營養(yǎng)物質(zhì)及水分，起到滋陰養(yǎng)顏的作用。尤其是維C含量豐富，可起到降低體內(nèi)膽固醇的作用，減少腎衰竭和中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。柚子中還含有豐富的鉀元素，身體缺鉀元素就會(huì)出現(xiàn)四肢無力，因此補(bǔ)鉀可幫助人體補(bǔ)充體力。

　　常吃柚子有啥好處

　　吃柚子的好處非常對(duì)，柚子中的維生素C對(duì)皮膚有非常多的好處，能除去皮膚中的色斑，讓皮膚看起來更好，柚子中含有大量葉酸，可促進(jìn)身體的鈣質(zhì)和鐵質(zhì)的吸收，還能降低血液和骨骼出現(xiàn)問題的幾率，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。柚子性寒，適當(dāng)?shù)某赃€有降火的作用。

　　吃柚子的好處非常多，吃柚子還能促消化，柚子中含有大量的果酸以及膳食纖維，都能刺激腸胃，果酸還能使胃酸分泌，從而起到消化的作用，柚子的口味很好，還能促進(jìn)食欲，讓消化功能更好。但是不管吃什么都要注意一個(gè)量，不可大量食用。