紅心柚子是寒性水果，柚子的糖分熱量不是特別高，吃起來還有一些酸味，所以柚子偏寒性，另外柚子的水分大，接受陽光時間照射比較短，還有微苦，這也是水果偏寒的因素。另外吃也柚子有促進代熱量降低、代謝速率下降等效果，也是寒性水果的特征。

　　紅心柚子是寒性的嗎

　　紅心柚子是寒性的，特別是身體虛寒的人吃了以后會造成胃痛腹瀉等癥狀，因為寒性水果對虛寒體質的內臟產生刺激性，造成不適應，首先就是對腸胃刺激。但是體熱的人吃紅心柚子非常合適，因為紅心柚子可以去熱性，在冬季吃火鍋等大補的食物上火，造成內火旺盛就可以吃紅心柚子祛火。

　　怎么判斷紅心柚子是寒性?

　　1、柚子味道

　　柚子的氣味偏酸苦，這是因為柚子皮是苦味，柚子本身也帶有一定的酸味，所以造成柚子味道酸苦，一般酸苦的水果就是寒性的。

　　2、糖分少

　　柚子雖然有甜味，但是和西瓜、蜜瓜等高糖分水果比起來它的糖分真不算高，一般糖分不高的水果熱量也不會太高，所以就不會產生過多的熱量，反而還有清熱的作用。

　　3、代謝速率

　　吃了紅心柚子后人體的新陳代謝明顯會得到減緩，這也是柚子能夠有減肥作用的依據，代謝速率變慢能夠讓人體減緩能量的吸收，遏制血液的運動，這也是涼性食物的食用特征，女性在經期就不適宜吃涼性食物。