龍眼的功效十足，吃龍眼對身體也有很多好處。但是龍眼是熱性還是涼性，吃多了會有什么癥狀呢?很多人不關注食物是熱性還是涼性，其實這個對于體制調節機能差的人來說還是很重要的，一不小心可能就上火或者濕氣偏重了哦!下面我們一起來了解一下吧。

　　龍眼是熱性還是涼性

　　龍眼屬于溫熱水果，但偏熱性，若是屬于脾虛且嚴重貧血、氣色不好的人，建議多吃一些龍眼。此外，中醫常使用桂圓補心血、養心神，而歸脾湯是中醫常使用的方劑，用于治療體內心血虛造成了心神不寧、淺眠。這類型淺眠的人，常會因為一點動靜就清醒，有些人醒了不容易再睡著，這時多吃些桂圓肉，能達到補益心血的功效。

　　尤其對于虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即使在夏天也是冷的。相比較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。所以，這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒妙法。

　　龍眼食用大忌

　　建議身體體熱的人在夏季不要大量的食用，體熱的人吃了以后，容易引起身體出現便秘或者口腔口干舌燥的情況出現，建議可以與別的養生食物一起搭配，比如可以做桂圓紅棗湯，之后再在冰箱中放置一段時間，可以幫助去火消暑。

　　龍眼是堿性還是酸性水果

　　龍眼是酸性水果。食物的酸堿性是根據食物的特性分類的，其實營養學上劃分食物酸堿性的標準不是根據食物的口味，而是根據食物在人體內分解最終代謝產物的酸堿性來劃分的，凡是在體內分解的最終代謝產物是酸性的就稱為酸性食物，反之就是堿性食物。營養學家認為魚、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖類等都是酸性食物，而蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都是堿性食物。

　　龍眼的產地在哪兒

　　龍眼是華南地區特有的水果，多種植于我國南方地區(云南、廣西、廣東、福建一帶)，與荔枝、香蕉、菠蘿(鳳梨)同稱為為“華南四大珍果”，營養價值和口感是福建莆田的龍眼最好。世界上栽培龍眼的國家和地區還有泰國、越南、老撾、緬甸、斯里蘭卡、印度、菲律賓、馬來西亞、印度尼西亞、馬達加斯加、澳大利亞的昆士蘭州、美國的夏威夷州和佛羅里達州等。

　　龍眼也有地方和桂圓齊稱，其實都是一樣的，但是龍眼和桂圓還是有區別的，桂圓更多還是指干龍眼!了解完龍眼是熱性還是涼性，猜您還想知道：

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