龍眼吃多了會上火。龍眼是一種亞熱帶水果，通常也被我們稱為桂圓，根據每個人的身體狀況不同，一次性食用過多的龍眼會導致上火、口腔潰瘍、血糖升高、臉上長痘痘等不同的癥狀，大家在吃龍眼時一定要適量。

　　龍眼為什么不能多吃

　　龍眼不能多吃，吃的太多會導致上火這是很多人都知道的。龍眼除了吃多了會上火之外，不同的人群多吃龍眼是百害無利的，下面來看一下不同的人群多吃龍眼會造成的后果吧：

　　1、普通人

　　龍眼是屬于溫熱類型的水果，過多食用的話會導致胃功能氣滯(胃脹氣)，還會導致流鼻血、口腔內部發炎等多重癥狀。如果是得了風寒感冒或是腸胃功能不太好的人，盡量少吃，龍眼會不利于身體正常的恢復。

　　2、陰虛火旺的人

　　對于這類人群以及體內有痰火的人來說，多吃龍眼會導致火上加火，上火癥狀不僅比普通人更明顯，而且還會導致嗓子發炎的癥狀，身體機能會有所下降。

　　3、糖尿病人群

　　這一類人是更加要少吃龍眼，本來龍眼所含的糖分就很高，若再吃得更多的話，則會引發血糖的上升，病情加重不說，還會在使用藥劑方面有一定數量的增加，既然是糖尿病患者，那么就應該在飲食上更加的注意一下所吃食物的含糖量，不能因為一時的貪吃而導致了不良的后果。

　　4、部分女性

　　若是患有婦女盆腔炎或是在月經期間，食用過多的龍眼會造成臉上爆痘；若你是懷孕的媽媽，更不能吃多了龍眼，因為龍眼上火嚴重的話會導致胎兒流產的情況。

　　龍眼一天吃幾顆最好  

　　對于正常人來說，一天大概吃10個左右的龍眼，已經達到了補充營養的標準了，但對于其它的人群來說，要盡量的少吃，甚至是不吃龍眼。

　　總結：龍眼雖有豐富的糖類、蛋白質以及各種維生素在里面，含鐵的成分也比較高，也還有消除疲勞等作用，但是所有好的事物都不能夠太貪吃哦，適量即可。