完全成熟的橘子和溫?zé)徇^的橘子吃了不容易上火,如果吃還未成熟的橘子,表皮有些青,味道酸澀的橘子是很容易上火的。橘子本身就是偏熱偏陽性的水果,吃了易造成上火,吃成熟的橘子之前放入50攝氏度左右的溫水中浸泡一分鐘再吃,會減弱上火情況。
什么橘子吃了不上火

吃橘子一般都容易上火,除了選擇成熟的橘子之外,要連同橘子上的筋絡(luò)一起吃。橘子肉表面的筋絡(luò)有著降火的作用,也被作為一種中藥材食用,吃橘子的時候一定不要將橘子表面的白色筋絡(luò)都剝掉了。
吃柑類不易上火
冬季的時候柑類大量上市,喜歡吃橘子的朋友可以多吃柑類水果,柑類不容易上火,而且還不酸,口感軟韌又有彈性,但水分不如橘子多。
砂糖桔也不宜上火
砂糖桔每天控制吃5-7個,也是不會上火的。砂糖桔個頭小,甜度高,但一天內(nèi)攝入太多的砂糖桔還是會因糖分堆積而造成上火的癥狀。