山藥胡蘿卜粥是沒有毒的，而且它的營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，除了可以補(bǔ)充身體所需要的熱量，還能增強(qiáng)免疫力，腸胃不好的朋友食用還可以起到健脾的作用，同時還可以幫助消化，因此山藥胡蘿卜粥不僅沒毒，食用價值還很高。

　　山藥胡蘿卜粥有毒嗎

　　山藥胡蘿卜粥沒有毒，它的營養(yǎng)價值和食用價值都很高，胡蘿卜含有大量的維生素，可以起到保護(hù)視力以及增強(qiáng)抵抗力的作用，山藥也有健脾、益胃以及助消化的作用，消化不好的朋友也可以喝山藥胡蘿卜粥，可以促進(jìn)消化，還有增強(qiáng)食欲的作用，它的做法也是很簡單的。

　　山藥胡蘿卜粥的做法

　　1、首先將大米洗干凈，山藥去皮切段，胡蘿卜切塊。

　　2、鍋里加適量水，放大米、胡蘿卜、山藥。

　　3、蓋上蓋子，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火熬煮，中途要攪拌幾次。

　　4、煮到米粥粘稠即可，山藥胡蘿卜粥就做好了。