香蕉和胡蘿卜能一起吃，可以做成細(xì)膩十足的香蕉胡蘿卜泥。將胡蘿卜洗凈、去皮、切成小塊并蒸熟，然后放在攪拌機(jī)中攪打成泥。將香蕉去皮切成小丁，然后碾成泥狀，再和攪打好的胡蘿卜泥混合均勻。最后將混合后的香蕉胡蘿卜泥倒入熱油鍋中，收汁至粘稠即可。
材料準(zhǔn)備：香蕉一根、胡蘿卜適量、少許配方奶和黑芝麻牛油果油
首先將胡蘿卜洗凈、去皮、切成小塊，再將它們盛放在一個(gè)盤子或者碗中，然后放在鍋中蒸熟。
蒸至熟軟即可取出，再放在攪拌機(jī)中攪打成泥。
將香蕉去皮切成小丁，利用碾磨工具將其弄成泥狀。再和攪打好的胡蘿卜泥混合均勻。
最后熱鍋入油，將它們能倒在無(wú)油的鍋中翻炒，大約一分鐘，收汁至粘稠的狀態(tài)即可關(guān)火。盛出來(lái)就是一碗營(yíng)養(yǎng)十足的香蕉胡蘿卜泥了。
素炒胡蘿卜首先將胡蘿卜清洗干凈，切成絲，并將蔥切段，生姜切絲。鍋中燒油，加入生姜和蔥段炒香，倒入胡蘿卜絲，加入鹽和生抽翻炒均勻，并加入一點(diǎn)水，等胡蘿卜炒軟之后加入雞精和蔥......
一般一根胡蘿卜的重量在80克左右，而每100克胡蘿卜含41大卡，那么1根胡蘿卜的卡路里是32大卡左右。胡蘿卜是一種低熱量食物，對(duì)于減肥人群來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)食用胡蘿卜來(lái)產(chǎn)生飽腹感，減少其......
胡蘿卜葉子是可以食用的。胡蘿卜葉子中含有豐富的維生素和葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助促動(dòng)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘問題。胡蘿卜葉子的食用方法非常多樣，可以直接清炒、涼拌，也可以用來(lái)煎蛋......
胡蘿卜建議還是不要削皮食用，我們一般削去胡蘿卜皮食用，會(huì)導(dǎo)營(yíng)養(yǎng)有所流失，胡蘿卜皮中與胡蘿卜含量一樣都含有大量的水分、碳水化合物、脂肪、少量的蛋白質(zhì)以及各種維生素以......
2019-12-18 11:54:07
鮮淘王子
