核桃是一種營養(yǎng)價值比較高的一種干果，核桃的味道香，沒事的時候可以吃幾個，經(jīng)常吃核桃會發(fā)胖嗎?核桃里面的油脂含量很高，經(jīng)常吃很多的話會發(fā)胖的可能性大。核桃為什么老掉呢，核桃成熟后會自然脫落，有時受到病蟲侵害也會老掉。

　　經(jīng)常吃核桃會發(fā)胖嗎

　　核桃的味道好，經(jīng)常吃還可以補充營養(yǎng)，經(jīng)常吃核桃會發(fā)胖嗎?經(jīng)常吃過量的核桃會發(fā)胖，適量的吃核桃是不會發(fā)胖的。核桃容易長胖主要是因為核桃油脂高，經(jīng)常吃核桃可能會長胖，但是核桃的膳食纖維含量豐富，吃了能增加飽腹感，防止過量進食，適量的吃核桃不會長胖。

　　核桃吃多了是會變胖的，桃仁中雖然含有豐富的氨基酸及鉀、鈣、鐵、錳、鋅、銅、鍶等多種微量元素，其中的磷脂，對腦神經(jīng)有很好保健作用。但是核桃仁屬于堅果，堅果類食物中的油脂含量很豐富，如果不想吃胖，最好每天吃2-3個即可。

　　核桃為什么老掉

　　核桃在沒成熟之前是青色的，成熟后外皮會脫落，接著時間久了，核桃果實也會自己脫落，核桃落果集中在拄頭干枯后的30-40天內(nèi)。核桃為什么老掉呢，原因可能是由受精不良、營養(yǎng)不良、花期底溫、干旱等不良因素引起的，最好的解決辦法是加強土水肥管理。

　　結(jié)語：關(guān)于經(jīng)常吃核桃會發(fā)胖嗎以及核桃為什么老掉大家都清楚了，核桃的營養(yǎng)價值很高，經(jīng)常吃對身體的確很好，但是核桃之類的干果里面含有油脂，吃多了是會長胖的，所以要適量的吃，為了防止核桃老掉，需要加強土水肥的管理。