蘿卜是大家常吃的一種蔬菜，民間還有冬吃蘿卜夏吃姜的說法，一道秋冬季節(jié)氣候干燥，這時(shí)候吃上一些應(yīng)季的白蘿卜最是滋補(bǔ)。今天我們就來聊一聊止咳的白蘿卜水怎么熬，白蘿卜怎樣生吃最好?

　　止咳的白蘿卜水怎么熬

　　白蘿卜本身具有很好額的功效，用白蘿卜煮說和可以治療治療風(fēng)寒引起的感冒咳嗽和便秘，其具體做法如下：

　　1. 準(zhǔn)備一顆新鮮的白蘿卜，注意要選擇純種的白蘿卜，不要學(xué)則帶有青皮的;

　　2. 將白蘿卜洗凈，不要去皮，這樣效果更好，切塊，在鐵鍋里面加入4碗冷水煮沸;

　　3. 將蘿卜放進(jìn)去開大火煮開，之后轉(zhuǎn)小火，將4萬水熬成一碗;

　　4. 煮好以后將蘿卜和湯一起盛出來放涼，之后加入適量蜂蜜飲用，每天喝一次，連續(xù)三天左右癥狀就能緩解。

　　白蘿卜怎樣生吃最好

　　白蘿卜具有里面含有的豐富的維生素、芥子油、膳食纖維等多種天然的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用一些白蘿卜可以清除人體沉積的毒素，促進(jìn)身體的新陳代謝，另外，三高人群經(jīng)常食用白蘿卜還可以減緩其癥狀。大家如果想要白蘿卜發(fā)揮其最大的保健功效，可以選擇在早飯后或者晚上睡覺前嚼幾塊白蘿卜，

　　生的敗蘿卜口感會(huì)有一點(diǎn)辛辣，我們可以做成糖醋蘿卜絲，既保留營養(yǎng)又去除了辣味。將蘿卜洗凈切成條，用白砂糖和醋攪拌均勻，腌制半個(gè)小時(shí)即可，做的時(shí)候還可以放置幾片檸檬，吃起來酸甜適口，可謂老少皆宜。

　　結(jié)語：以上是對(duì)“止咳的白蘿卜水怎么熬，白蘿卜怎樣生吃最好”的回答，希望對(duì)你有所幫助。煮白蘿卜水一兩歲的寶寶也是可以適量飲用的，但是主要是喝里面的湯，蘿卜可以不用吃掉。