香蕉酸奶榨汁不用加水了，榨汁的水果可分為醇厚和清新的兩種，像香蕉就屬于醇厚的水果，單獨(dú)榨汁比較粘稠，因此榨汁時(shí)加適量純凈水或酸奶或牛奶口感都會(huì)更好。香蕉水分少，飽腹感強(qiáng)，酸奶和香蕉一起榨汁口感更好，一起吃可改善腸胃，促進(jìn)排泄。

　　香蕉酸奶榨汁加水嗎

　　香蕉酸奶榨汁不用加水，香蕉直接榨汁很容易出現(xiàn)糊狀，香蕉和酸奶搭配制作果汁就是非常好的選擇。香蕉最好選 熟透的那種，去皮切成小段放在榨汁中，榨出來(lái)口感更細(xì)膩。酸奶最好選原味的，無(wú)糖的酸奶也是優(yōu)選。然后倒在榨汁機(jī)中，啟動(dòng)榨汁機(jī)打成糊狀即可。

　　做好的香蕉奶昔當(dāng)時(shí)喝不完還可以做成冰棍，準(zhǔn)備好模具倒入奶昔，還可以在里面添加自己喜歡的水果等食物，最后放在冰箱冷凍幾個(gè)小時(shí)就可以了。

　　香蕉中含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和纖維素等，營(yíng)養(yǎng)高、熱量少且飽腹感強(qiáng)，和酸奶在低溫的條件下能獲得更強(qiáng)的飽腹感，因此可以起到潤(rùn)腸排毒減肥、促進(jìn)消化的作用。