綠豆湯、冰糖雪梨糖水、蓮子紅棗糖水都有清熱去火的功效。不僅如此，加入其它材料制作糖水，不僅味道好，還能有止咳化痰，養(yǎng)顏美容的功效，其制作方法簡單，是我們平時居家生活所必需的美食。

　　什么糖水清熱解毒降火

　　平時我們生活中經(jīng)常會遇到身體上火的癥狀，特別是體質(zhì)容易上火的人只要吃一點辛辣的食物，或者晚上沒有休息好就會身體上火。針對身體上火的癥狀，我們可以吃一些降火的西藥，也可以喝一些午時茶等來降降火氣。其實有一些糖水也具有清熱降火的功效，并且制作非常簡單實惠，如果不想吃藥不妨可以試試自己煮糖水喝。

　　綠豆本身就具有清熱解暑的功效，特別是在炎炎夏日，我們都會煮一些綠豆湯來解暑。如果在綠豆湯中再加一些薏仁，不僅味道清甜可口，還有清熱解毒、止咳化痰的功效。除了綠豆薏仁湯以外，還有食物都有去火的功效，例如梨子、蓮子等，對于一些女性朋友，可以在家制作冰糖雪梨、紅棗蓮子湯等，既能清熱去火，又有養(yǎng)顏護(hù)膚的功效。如果家中有小朋友上火，可以用龜苓膏、芋圓，再加入一些水果制作芋圓糖水，不僅味道好，還有清火的功效。

　　制作方法

　　我們以冰糖雪梨湯水為例，其制作方法非常的簡單方便，將買好的雪梨去掉切開，去掉中間的核。先將鍋中的水煮開，然后倒入切好的梨塊，再加入幾塊冰糖和幾粒枸杞，用小火慢煮30分鐘左右就可以了。冰糖雪梨不僅能清熱解毒，還有止咳潤肺的功效，無論家中男女老少，都可以多多食用，是非常適合居家生活的一種糖水。