一般木耳吃多了對腎沒有危害。木耳是一種菌類食物，營養(yǎng)豐富價值豐富。常吃木耳可以幫助排出體內(nèi)的垃圾、促進身體新陳代謝，還有滋腎養(yǎng)胃、降血脂的功效。但是，新鮮的木耳里含有叫卟啉的光感物質(zhì)，吃了會出現(xiàn)皮炎、呼吸道黏膜過敏反應(yīng)的現(xiàn)象。

　　木耳吃多了

　　木耳吃多了對腎沒有危害，反而可以滋腎養(yǎng)胃。木耳是一種食用菌，里面的營養(yǎng)成分多，木耳里富含膳食纖維，吃了可以幫助腸胃蠕動、促進消化。木耳吃了還可以把體內(nèi)的廢物給清除出去，促進身體新陳代謝。黑木耳對于腎結(jié)石有很好的化解作用，可以幫助潤滑腸道，排出結(jié)石。

　　木耳吃多了對腎沒危害，但是吃錯了木耳對整個身體都有害。新鮮的木耳含有毒性不可以吃，吃了會造成過敏反應(yīng)，出現(xiàn)呼吸困難、皮炎等現(xiàn)象。木耳一般買的都是干的，最好吃多少泡多少，干木耳泡的時間久了，會產(chǎn)生米酵菌酸，吃了會身體不適，一般干木耳泡10分鐘左右即可。