經(jīng)常食用洋蔥可以提高身體的免疫力，因?yàn)樯匝笫[的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)高一些，所以不少人是生吃洋蔥的，那么大家知道每天生吃一個(gè)洋蔥好嗎，洋蔥沒(méi)炒熟吃了會(huì)怎樣呢?大家一起來(lái)看一下吧!

　　每天生吃一個(gè)洋蔥好嗎

　　每天生吃一個(gè)洋蔥不好，因?yàn)檠笫[一天吃50—100克的洋蔥是最合適的，正常情況下一個(gè)洋蔥的重量在250—300克左右，所以每天生吃一個(gè)洋蔥不好。洋蔥一天的食用量不宜超過(guò)200克，因?yàn)檠笫[屬于辛辣刺激性的食物，食用量過(guò)多的話會(huì)引起上火、腸胃不適、便秘等狀況。

　　患有眼疾、皮膚病、腸胃病、腎臟病以及體質(zhì)偏熱的人，最好少食生洋蔥，因?yàn)樯鲜龅膸最惾耸秤蒙笫[都會(huì)加重自身的病癥，所以不宜食用。

　　洋蔥沒(méi)炒熟吃了會(huì)怎樣

　　洋蔥沒(méi)炒熟吃了不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響，沒(méi)炒熟的洋蔥與生洋蔥相似，吃了過(guò)后具有殺菌抗菌、延緩衰老、促進(jìn)消化等功效。生吃洋蔥還能夠起到減肥的效果，洋蔥中含有硫化物等成分，可以促進(jìn)脂肪代謝，而且洋蔥中的成分還有助于延緩衰老。

　　洋蔥沒(méi)熟的味道還是比較辛辣的，對(duì)腸胃也有刺激作用，腸胃不好的人最好不要吃沒(méi)炒熟的洋蔥。洋蔥切成小塊是比較容易熟，使用大火爆炒三到五分鐘即可讓洋蔥熟透。

　　以上就是關(guān)于每天生吃一個(gè)洋蔥好嗎，以及洋蔥沒(méi)炒熟吃了會(huì)怎樣問(wèn)題的解答。洋蔥生吃是比較有營(yíng)養(yǎng)的，不過(guò)對(duì)于患有腸胃病等人來(lái)說(shuō)，最好還是不要生吃洋蔥為好。