無機鹽是一種存在于體內的礦物質營養素，也有一些食物中存在無機鹽，不能把它理解為一種食物、食材，我們日常購買的食用鹽也不屬于無機鹽，而屬于有機鹽。無機鹽種類有很多，對身體各個組織有很重要的調節作用，日常吃的肉禽蛋類都會含有無機鹽。

　　無機鹽是什么

　　無機鹽到底是什么，我們生活中無法更加完善的去理解它，但是無機鹽在生活中無處不在，我們每天吃的豆制品、牛奶、肉類、堅果蔬菜、水果干糧中都含有無機鹽，無機鹽又稱為礦物質，它的種類很多，常見的有鈣、鎂、鈉、鉀等，魷魚人體必需的無機鹽礦物質有很多種，所以各種食物中都會存在無機鹽。

　　無機鹽的鈣是維持正常神經細胞功能的重要元素，鈣能夠使心臟有規律的運動，還可以促進身體的新陳代謝。

　　鈣是維持正常的神經細胞功能的重要元素，鈣能夠使心臟有規律地運行，還可以促進身體的新陳代謝。鈣還是組成骨骼和牙齒必不可少的要素之一，所以體內鈣的充足對于維持骨骼和牙齒的健康起著至關重要的作用。

　　磷與鈣分工合作，在骨骼和牙齒組織中，它們總是結合在一起進行工作。磷在身體的每一個細胞中都存在著，對人體的健康有著重要作用。

　　鎂的主要職責是調節和管理神經系統，它對于維持正常的肌肉收縮以及保證人體內臟器官的健康有著重要作用。

　　鉀的作用主要是維持腎和心臟以及骨骼肌肉的健康