鴨蛋和西紅柿能一起吃,兩者搭配營養(yǎng)互補(bǔ)。鴨蛋的營養(yǎng)成分大致與雞蛋相似,喜歡吃鴨蛋炒西紅柿就可以搭配著炒,吃起來也很營養(yǎng)。不過鴨蛋的腥味過重,而且蛋質(zhì)較為粗糙,和雞蛋細(xì)膩的口感相比,雞蛋炒西紅柿更顯美味。
鴨蛋和西紅柿能一起吃
鴨蛋和西紅柿可以一起吃,鴨蛋性涼味甘,西紅柿也性涼味甘。鴨蛋主要營養(yǎng)成分為蛋白質(zhì),鈣、鐵、鉀等,而西紅柿的主要營養(yǎng)成分為維生素、鈣、磷、鉀、鎂、鐵等,它們兩者相搭配,能讓營養(yǎng)價(jià)值更高,可以充分補(bǔ)充人體所需的養(yǎng)分。它們的熱量不高,還可以促進(jìn)消化,延緩衰老。
生活中很少有人將鴨蛋和西紅柿一起炒,因?yàn)轼喌暗男任遁^重,一般都是和辣椒這樣的重味菜一起炒,不過喜歡吃鴨蛋的朋友,將兩者一起炒也沒問題,鴨蛋的肉質(zhì)并不細(xì)膩,不過很有營養(yǎng),西紅柿味道酸甜,維C含量超高,抗氧化效果非常好。