無花果干是沒有任何添加劑，可以直接當(dāng)作零食來吃的，經(jīng)常吃對人體健康有一定的好處，那么大家知道無花果干的功效與作用是什么嗎?有部分人食用無花果干，會造成身體的不適，那么無花果干什么人不能吃呢?讓我們一起來了解一下吧!

　　無花果干的功效與作用

　　無花果干的主要功效是清熱解毒，無花果干偏涼，能夠清除體內(nèi)的熱火，不僅如此，經(jīng)常食用無花果干，還可以起到維持腸道健康的作用，無花果干的功效與作用具體如下：

　　1、無花果干主要具有清熱生津、健脾開胃、解毒消腫的功效;

　　2、無花果干中含有豐富的脂肪酶和水解酶，這些物質(zhì)可以加快人體脂肪的分解與代謝，而且能預(yù)防膽固醇在血管堆積，防止血壓血脂升高，且能降低冠心病的發(fā)病率;

　　3、無花果干中所含有的物質(zhì)有助于促進腸道蠕動，可以使腸胃中的廢物排出，而且能維持腸道菌群平衡并能修復(fù)受損的胃腸黏膜，對于腸炎、腹瀉、腹痛都具有一定的預(yù)防與治療的作用;

　　4、無花果干中含有的豐富纖維素以及果膠，可以促進腸胃蠕動，加快人體代謝，而且它屬于低熱量的食物，適當(dāng)食用對于減肥瘦身可以起到促進的作用;

　　5、無花果干中含有檸檬酸、蘋果酸、草酸、奎寧酸等物質(zhì)，具有抗炎消腫之功，可起到利咽消腫的功效;

　　6、無花果干含有多糖，占6.49%，主要為阿拉伯糖和半乳糖，對抗衰老有一定作用。

　　無花果干什么人不能吃

　　無花果干主要具有清熱解毒的功效，它還可以起到健脾開胃、解毒消腫的作用，不過對于腹瀉的患者來說，食用無花果干會加重自身癥狀，除了腹瀉患者不宜吃無花果干，脂肪肝患者以及寒性胃痛患者也不宜吃，無花果干什么人不能吃具體如下：

　　腹瀉患者：無花果干對于便秘患者來說，具有一定的療效，但對于正處于腹瀉的患者來說，會加重癥狀，所以腹瀉患者最好不要吃;

　　脂肪肝患者：無花果干中含有大量的油脂，而脂肪肝的患者需要控制油脂的攝入量，所以脂肪肝患者最好不要吃，以免攝入過多的油脂;

　　寒性胃痛患者：無花果干性涼，對于寒性胃病患者來說，食用過后會加重自身的癥狀，所以這一類患者應(yīng)忌食;

　　女性經(jīng)期：無花果干性涼，女性月經(jīng)期間吃無花果干，會導(dǎo)致痛經(jīng)。

　　通過上述文章，想必大家對于無花果干的功效與作用，以及無花果干什么人不能吃都有所了解了。無花果干一般人群都可以食用，特別是消化不良、食欲不振、便秘的人，適量食用過后自身的癥狀會有所改善，不過脂肪肝患者、寒性胃痛患者以及腹瀉者，最好不要吃，以免導(dǎo)致自身癥狀加重。