西柚含有豐富的維生素群，對于組織細(xì)胞的滋養(yǎng)維護(hù)有著非常強(qiáng)大的能力，那么西柚孕婦可以吃嗎?西柚的功效看起來好像是為孕婦量身打造的一樣。其實(shí)，西柚對于孕婦來講是很好的食療水果，下面我們一起來了解一下吧!

　　西柚孕婦可以吃嗎

　　答案是：孕婦可以吃西柚。

　　西柚對于孕婦而言的幾點(diǎn)好處有：

　　1、西柚富含豐富的維生素群，對于孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)促進(jìn)胎兒發(fā)育有著很好的作用。

　　2、西柚中含有天然的葉酸，對于孕婦妊娠期非常重要，是孕婦在孕期不可少的元素。

　　3、西柚有充足的水分，還能夠促進(jìn)毛發(fā)生長和緊致皮膚組織，具有很好的美容潤膚功效，孕婦媽媽更要懂得保養(yǎng)。

　　4、孕婦需要補(bǔ)充葉酸來滿足胎兒的需求，葉酸缺乏會導(dǎo)致孕婦患上紅細(xì)胞貧血，胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩等癥狀。

　　5、西柚味道酸甜，能夠作為孕婦開胃的水果，并且熱量低，有著獨(dú)特的方向，對于懷孕期間嘔吐現(xiàn)象有著很好的改善。

　　6、西柚水分多膳食纖維豐富，促進(jìn)孕婦利尿、排便，還能夠改善孕婦的便秘。

　　7、孕婦常吃西柚可以促進(jìn)消化吸收,補(bǔ)充維生素A和C,明目排毒,促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。

　　孕婦什么時候吃西柚最好

　　孕婦最好在飯后一小時食用西柚，或者早餐1小時候。

　　早餐過后吃西柚能夠幫助身體消化吸收食物，還能清理腸道，補(bǔ)充營養(yǎng)，提神醒腦。

　　西柚是堿性食物，但含有酸性物質(zhì)居多，孕婦不宜空腹吃西柚，避免西柚的酸性物質(zhì)刺激腸胃黏膜，從而損傷胃功能。

　　延伸了解：孕婦可以將西柚榨汁

　　孕婦吃西柚也需要適量，如果每天都吃超過1個西柚，長期這樣會大大增加女性乳腺癌發(fā)作，那么想得到味覺上的滿足，我們可以榨橙汁，并且西柚與其他水果搭配榨汁，這樣減少了西柚的堿性，功效卻也不減少。詳情點(diǎn)擊：西柚和什么榨汁好喝。

　　本文小結(jié)：西柚可以說是孕婦量身定做的水果，用來食療、保養(yǎng)等都是非常好的水果，孕婦吃西柚也要注意量哦不過吃太多，每兩天吃一個就可以啦!