青龍板栗是“京東板栗”的代表產品，產自河北省秦皇島市青龍滿族自治縣，它口感甘甜，果肉肉質好，并且容易保存，也被稱為“中國境內干果之王”，青龍板栗個大皮薄，色澤鮮艷，果肉細膩，風味芳甘獨特，營養成份位于全國板栗之首。
青龍板栗有得天獨厚的地理氣候條件，青龍縣處山區，曾有"八山一水一分田"的美譽稱號，正是因為此地獨特的氣候，青龍板栗個大皮薄，顏色鮮艷，果肉細膩帶有糯性，營養成份居全國板栗之首。
青龍板栗含有豐富的的維生素B1、B2，維生素B2的含量至少是大米的4倍，100克可食用部分中還含有24毫克維生素C，比西紅柿還要多，鉀的含量比蘋果還要高4倍，多吃板栗對我們的身體還是有好處的，但一次性食用太多會引起消化不良以及發胖的情況。
首先需要將板栗清洗一下，并放入鹽水中浸泡半個小時，半小時后在板栗頂部切十字刀，將處理好的板栗放入鍋中，加水沒過板栗，并放入三塊冰糖，大火煮開后轉小火煮半個小時，待水分差不......
板栗放冰箱冷藏室，可以放15天左右，若是放置時間過長，會出現營養成分以及口感下降的情況，放到冰箱冷凍室，能放半個月到一個月左右，但是建議最好在一星期內吃完，這樣口感才......
血糖高的人不能多吃栗子，否則容易出現血糖升高的情況，對健康不利，脾胃不佳的人也不能吃栗子，大量食用會出現消化不良的情況，若是本身便秘，也不能吃栗子，會加重便秘情況......
黃金粿可以和五花肉和胡蘿卜一起炒，先將食材都切成片后備用，然后在油鍋中將五花肉煸炒出油脂，再倒入黃金粿和胡蘿翻炒均勻，待食材炒爛熟后加入蔥姜蒜等調料，以及適量的清......
2019-10-16 10:04:23
余進芳
