干香菇不可以直接燉湯,最好在烹飪之前將其清洗干凈并泡發(fā)再使用。干香菇是由鮮香菇曬干或者烘干制作而成,干制過程中會(huì)產(chǎn)生很多香菇精,讓香菇更香,但干香菇直接燉湯不太衛(wèi)生,并且很難煮熟,口感比較硬,營養(yǎng)成分也無法完全析出。
干香菇可以直接燉湯嗎
干香菇不可以直接燉湯
干香菇是用新鮮香菇干制而成,所以干香菇是非常硬的,直接燉湯食用口感很不好,而且比較難煮熟。而且干香菇在干制或者保存的過程中難免會(huì)沾染上灰塵,不清洗直接燉湯也不太衛(wèi)生。沒有經(jīng)過泡發(fā)的干香菇在燉湯過程中很難析出其營養(yǎng)成分。
干香菇需泡發(fā)再食用
在食用干香菇前,一定要將其清洗干凈,并且放入水中泡發(fā)一段時(shí)間。干香菇泡發(fā)一般用溫水,溫水可以不破壞香菇的營養(yǎng)成分,并且加快泡發(fā)時(shí)間,一般一兩個(gè)小時(shí)就可以了,而冷水泡干香菇至少需要12小時(shí)以上。
干香菇的營養(yǎng)價(jià)值
干香菇相對于鮮香菇來說,可以長時(shí)間保存,更加方便。干香菇與新鮮香菇的營養(yǎng)價(jià)值差不多,并且干香菇的干制過程中會(huì)產(chǎn)生香菇精,燉湯氣味更加濃郁,并且干香菇中的維生素D含量相對鮮香菇更高一些。