新鮮的無花果里邊含有大量的營養成分，適量的吃一些可以降低血脂、血糖、膽固醇的作用，同時還能潤腸通便，促進腸道蠕動，起到一定的減肥功效。除此之外，新鮮的無花果還有防止心腦血管疾病、防衰老、防癌抗癌的功效。

　　新鮮無花果的功效與作用

　　1、降血脂、血糖

　　新鮮的無花果含有蘋果酸、檸檬酸、維生素以及大量的膳食纖維，適量吃一些可以起到降低血脂、血糖的作用。

　　2、潤腸通便

　　新鮮的無花果含有脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，可以幫助消化，促進食欲，同時還可以降低身體里膽固醇、脂肪的含量，起到一定的減肥作用，還可以促進腸道蠕動，有潤腸通便的功效。

　　3、降血壓

　　新鮮的無花果含有的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的作用，可以減少脂肪在血管內的沉積，起到降血壓的作用。

　　4、防止心腦血管疾病

　　新鮮的無花果富含鉀元素，可以合理地調整心率均衡，同時它含有的可溶化學纖維和果膠，可以降低碳水化合物的堆積，有防止心腦血管疾病的功效。

　　5、防衰老

　　新鮮的無花果含有花青素、維他命C等，它能夠消除身體的氧自由基，并且抑止色素沉淀，減緩細胞衰老。

　　6、防癌抗癌

　　新鮮的無花果乳漿中有補骨脂素等性成份，在果汁中還有苯甲醛，這二種化學物質有防癌抗癌的功效。