首先將土豆絲去皮刨絲，再把少許青椒切絲，之后將青椒絲和土豆絲一起焯水一分鐘，焯水完撈出快速過(guò)冷水。然后將適量紅油、辣椒醬、蒜末、芝麻油、花椒油、生抽、醋、鹽、蔥和少許糖混合調(diào)制成醬料，注意糖要少放，最后將調(diào)味料盤(pán)倒入土豆絲中拌勻即可。
準(zhǔn)備材料：辣椒油、芝麻油、蔥、紅油、土豆兩個(gè)，青椒兩個(gè)、廚房常用調(diào)料。
1、涼拌土豆絲是夏季的傳統(tǒng)美食，首先將土豆絲去皮切絲以后，浸泡在涼水中備用。將青椒去蒂去籽，然后洗凈切絲。
2、將所有的調(diào)料放在一起調(diào)制成醬料，少放糖備用。
3、撈出土豆絲然后和青椒絲一同放入沸水中焯水大約一分鐘出鍋，撈出土豆絲和青椒絲過(guò)涼水。
4、瀝干水份將調(diào)制好的醬料倒入土豆絲中攪拌均勻，涼拌土豆絲就完成啦。
薯片吃多了對(duì)健康有很大的危害，一般薯片的含油量在30%左右，屬于高油高鹽的食物。每100克的薯片所含熱量為547打卡，屬于高熱量食物，薯片吃多了會(huì)引起肥胖，還會(huì)導(dǎo)致甘油三酯提......
薯片是用土豆做的，先將土豆去皮切成很薄的薄片，涂上的少許鹽和胡椒粉，放入與微波爐中大火加熱十分鐘即可。售賣(mài)的商品薯片也是工廠通過(guò)專(zhuān)業(yè)的土豆切片機(jī)器切片，再大火油炸......
薯片屬于油炸食品，但并不是所有薯片都是油炸的，還是要與具體的工藝情況和產(chǎn)品種類(lèi)有關(guān)系。我們購(gòu)買(mǎi)薯片的包裝袋上會(huì)標(biāo)明是烤制還是油炸工藝。薯片是膨化食品，膨化的工藝包......
薯片屬于垃圾食品，垃圾食品中包含油炸食品，薯片是油炸食品。垃圾食品是指高鹽、高油、高糖等食品，長(zhǎng)期食用對(duì)人體健康有一定危害。像炸雞、漢堡、薯片、薯?xiàng)l、蜜餞、果脯、......
2019-06-25 18:36:57
鮮淘王子
