即食燕窩70g一般是固形物在5%-30%之間，這樣的燕窩是可以一次吃一瓶的;如果固形物含量更高，甚至有些濃縮燕窩，那就不能一次吃一瓶了，大約30g就夠了，可以分2-3次來(lái)吃。吃即食燕窩選擇早上空腹吃一次，過(guò)兩個(gè)小時(shí)再吃一次。

　　即食燕窩70g一瓶吃完嗎

　　即食燕窩通暢都是70-100g一瓶的，最常見(jiàn)的是70-75一瓶的即食燕窩，屬于熟食，100g的即食燕窩屬于濃縮燕窩，水分燒，實(shí)物多，所含容量均有所不同，這種燕窩可以加入一些牛奶和冰糖一起吃。

　　即食燕窩不能一次吃掉一瓶，會(huì)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，一般分2-3次來(lái)吃，即食燕窩早餐和晚餐空腹吃吸收會(huì)更好，可以稍微熱一下。吃即食燕窩期間不要吃辛辣油膩的食物，少吃酸性食物。

　　燕窩屬于一種營(yíng)養(yǎng)品，需要連續(xù)服用效果才明顯，一般三個(gè)月為一個(gè)周期，堅(jiān)持每天或隔天吃一次，效果更好，在睡前或者餐前食用更宜人體所吸收。