喝咖啡可以提神醒腦、增強(qiáng)思考能力，并且恢復(fù)肌肉的疲勞，還能夠幫助消化以及分解脂肪。另外，對減肥、便秘、解酒也都有所幫助，但長期飲用的話可能會產(chǎn)生依賴，大量的飲用會使血壓升高，還會造成骨質(zhì)流失，咖啡會刺激胃酸分泌，胃潰瘍患者謹(jǐn)慎飲用。

　　喝咖啡的好處和壞處

　　喝咖啡的好處

　　1、咖啡有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，可以幫助提神醒腦，增強(qiáng)思考能力以及恢復(fù)肌肉的疲勞。

　　2、咖啡可以提高心臟功能，使血管舒張，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)。

　　3、咖啡可以幫助消化，以及脂肪的分解。

　　4、咖啡可以促進(jìn)代謝，活絡(luò)消化器官，對便秘有幫助，還能讓皮膚更好。

　　5、咖啡有解酒的作用，它可以將乙醛快速氧化，排出體外。

　　6、喝咖啡還可以預(yù)防膽結(jié)石。它能刺激膽囊收縮，減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇。

　　7、常喝咖啡還可以防止放射線的傷害。

　　喝咖啡的壞處

　　1、長期飲用大量的咖啡會導(dǎo)致對咖啡產(chǎn)生依賴感。

　　2、咖啡含有的咖啡因能使胃酸增多，長期大量飲用會導(dǎo)致消化性潰瘍、糜爛性食道炎以及胃食管反流。尤其是胃潰瘍的患者更應(yīng)該謹(jǐn)慎。

　　3、咖啡中的咖啡因可能會導(dǎo)致高血壓患者的血壓上升。

　　3、飲用超過平常飲用量的咖啡，會造成神經(jīng)過敏。

　　4、焦慮失調(diào)的朋友喝咖啡，會出現(xiàn)手心冒汗、心悸、耳鳴等情況。

　　5、長期飲用大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失。