火龍果最好不要晚上吃，火龍果性涼，還含有水分和糖分，晚上的氣溫又比較低，在晚上吃火龍果容易增加體內(nèi)的寒涼之氣，水分?jǐn)z入過多還會導(dǎo)致經(jīng)常想上廁所，糖分?jǐn)z入過多會導(dǎo)致轉(zhuǎn)化成脂肪在體內(nèi)堆積，引起發(fā)胖。

　　火龍果晚上吃可以嗎

　　火龍果最好不要晚上吃，火龍果屬于寒性水果，晚上吃可能會引起腸胃不適，尤其是腸胃不好的朋友要注意。可以在中午的時(shí)候吃火龍果，這個(gè)時(shí)候氣溫比較高，火龍果的涼性對身體影響會減弱，這個(gè)時(shí)候身體也需要補(bǔ)充水分和糖分。

　　而且在晚上吃火龍果這種糖分含量比較高的水果，不僅不會有減肥的作用，還會增加肥胖。晚上人處于休息階段，對體內(nèi)的能量消耗比較少，火龍果中的葡萄糖會直接轉(zhuǎn)換為脂肪在體內(nèi)堆積，從而導(dǎo)致發(fā)胖。

　　火龍果含有豐富的營養(yǎng)，味道鮮美，但是正確的吃法同樣也很重要，最好是上午吃，每天上午是十點(diǎn)到十一點(diǎn)，此時(shí)吃既可以補(bǔ)充能量，還不影響中午的進(jìn)食。在午飯后半小時(shí)吃也是較好的，也能補(bǔ)充能量。

　　火龍果最好買應(yīng)季的、現(xiàn)買現(xiàn)吃。不空腹吃、不飯后立即吃，除了，血糖高的稍加注意吃，一般人都沒那么多講究。