竹蓀比較適合煲湯,可以用竹蓀做成竹蓀排骨湯、猴頭菇竹蓀湯、玉米竹蓀雞湯等,在喝湯時,能夠品嘗到竹蓀的鮮美。干竹蓀煮湯時需要先用淡鹽水泡發,剪去菌蓋頭和竹蓀的花朵部分,只留下莖部再燉湯,否則會有異味。
竹蓀怎么吃

竹蓀排骨湯的做法
材料:竹蓀、排骨、鹽、蔥、姜、料酒、胡椒粉、香菜
1. 先將竹蓀用熱水泡發,再用涼水沖洗干凈。
2. 排骨冷水下鍋,煮開后撈出清洗干凈備用。
3. 在砂鍋中加入適量的水,放入排骨、料酒、蔥和姜,用大火煮開后轉小火煮一個半小時。
4. 將竹蓀放入鍋中,再煮半個小時,加鹽和胡椒粉調味,最后撒上香菜即可。