玫瑰花泡水時水溫不能太高，也不能大量飲用，睡前不能多喝，上火人群不能喝，孕婦禁止飲用，不能和茶葉一起喝，胃不好不能多喝，便秘和經(jīng)期血量較大的人群也不能喝，否則容易出現(xiàn)各種不適癥狀，對健康不利，建議在喝玫瑰花茶時掌握正確的方法。

　　玫瑰花泡水喝要注意什么

　　1、水溫不能過高

　　很多人在用玫瑰花泡水喝的時候會覺得水越熱越好，這樣才能將玫瑰花里面的營養(yǎng)成分泡出來，但其實(shí)溫度過高，反而會破壞里面的營養(yǎng)成分，一般泡的時候用80℃左右的水是最好的。

　　2、不能大量喝

　　雖然說玫瑰花有養(yǎng)顏美容的功效，但是在喝的時候也不能一下子喝太多，泡的時候一次放3-6朵，一天喝1-2次左右是最好的，不能一下子放太多，否則不僅口感不好，藥效也過高，容易損傷脾胃。

　　3、睡前不能多喝

　　玫瑰花泡水，有舒緩情緒、緩解壓力等作用，但是它同時也有利尿的作用，要是在睡前飲用的話，會在增加夜尿的頻率，影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致第二天精神狀態(tài)不佳。

　　4、上火人群不能喝

　　玫瑰花性溫，飲用之后會助長體內(nèi)的熱氣，所以更適合體質(zhì)偏寒的人飲用，調(diào)理身體，但是對于本身就容易上火或者已經(jīng)上火的人來說，會出現(xiàn)口舌生瘡、便秘等情況，對健康不利。

　　5、孕婦不能喝

　　喝玫瑰花茶，有養(yǎng)顏美容的功效，但是并不適和孕婦喝，因?yàn)槊倒寤ú栌谢钛龅淖饔茫谠袐D早期胎兒還不穩(wěn)定的時候飲用，易出現(xiàn)流產(chǎn)的跡象，就算在孕中后期，也有可能引起胎動不安的狀況。

　　6、不能和茶葉一起喝

　　很多人在喝花茶的時候喜歡往里面加茶葉，但是玫瑰花是不能和茶葉一起沖泡的，茶葉里面含有大量鞣酸物質(zhì)，一起沖泡會影響玫瑰花的功效，讓其作用大幅下降。

　　7、胃不好不能多喝

　　對于一些胃不好的人來說，更不建議長期用玫瑰花泡水喝，否則會加重弄病情，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等情況，實(shí)在想喝的話也要間隔一段時間之后再喝。

　　8、便秘人群不要喝

　　玫瑰花里面含有生物堿成分，這種成分具有收斂的作用，若是本身就備受便秘苦惱還繼續(xù)飲用，會加重便秘情況，更不利于排便。

　　9、經(jīng)期血量多不宜喝

　　玫瑰花茶對于一些經(jīng)期學(xué)來血量較少的女性來說有一定的調(diào)養(yǎng)作用，但是對于血量比較多的女性來說，飲用之后會加大出血量，甚至?xí)霈F(xiàn)大出血的情況，導(dǎo)致人血虧氣虛。