雞肉和牛肉是可以一起吃的，兩者成分上并沒有克制關系。雞肉中含有的蛋白質比牛肉、豬肉中的多，但是蛋白質質量比較低，雞肉中含有氨基酸以及維生素b6、b12具有強壯身體的作用，牛肉中含有大量的鐵和鋅，可以提高我們的免疫能力。

　　雞肉和牛肉能一起吃嗎

　　雞肉中的蛋白質比牛肉、豬肉中的要多，但是蛋白質的質量卻比較低。雞肉中含有人體所需要的氨基酸、維生素b6以及維生素b12，可以為人體補充充足的營養，雞肉很容易被人體吸收，具有強壯身體的作用。

　　牛肉中含有大量的鉀元素和蛋白質，這些物質對于肌肉的增長起到一定的幫助作用，如果想要增肌可以食用牛油來滋補身體。牛肉中含有的營養在肉類中排到第一位，具有增強體力的作用。

　　牛肉中含有大量的鐵和鋅，經常食用，可以提高自身的免疫能力，雞肉不宜與芝麻、菊花、兔肉、糯米等食物一起食用，牛肉不宜與豆醬、韭菜等食物一起食用。