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糖尿病能吃什么水果,糖尿病不宜吃6種水果

來源:鮮淘網 2019-03-18 18:10:39      水果之家果果 手機版

  糖尿病患者由于體質的特殊性,不能吃含糖量較高的食品,有些含糖量較高的水果會讓血糖升高更是不能吃。為了身體的健康,糖尿病能吃什么水果一定要了解,糖尿病不宜吃6種水果也要遠離,下面果果帶大家了解一下吧!

  糖尿病能吃什么水果

糖尿病能吃什么水果,糖尿病不宜吃6種水果

  糖尿病能吃的水果有7種,分別是蘋果、梨、桃、橙子、柚子、荔枝櫻桃,這些水果適量的食用不僅血糖不會升高,還可以平衡血糖的穩定性。蘋果、柚子和櫻桃能降低血糖,對糖尿病沒有不良影響,在食用時可遵醫囑進行,不要食用過量。那么糖尿病不宜吃6種水果有哪些呢,來看看吧!

  糖尿病不宜吃6種水果

  1、提子

糖尿病能吃什么水果,糖尿病不宜吃6種水果

  提子含糖量非常高,糖尿病患者一定不能吃,特點是進口的提子,有些含糖量達20以上,糖尿病患者一定要遠離這種高糖水果,否則會讓糖尿病患者的血糖升高,導致病情加重。

  2、車厘子

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  車厘子糖分多,還蘊含鐵、磷、鉀等對身體有益成分,但糖尿病人群最好不要吃,有些人就是由于自己的貪嘴,導致血糖升高,影響身體健康。所以糖尿病能吃什么水果,不能吃什么水果,大家心里一定要清楚。

  3、火龍果

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  火龍果蘊含大量的葡萄糖成分,水溶性膳食纖維含量也很多,因此被稱為“減肥水果”,而其中的葡萄糖成分易被人體所吸收,所以有糖尿病的人最好不要吃。

  4、榴蓮

糖尿病能吃什么水果,糖尿病不宜吃6種水果

  榴蓮是大補型水果,它蘊含的成分里糖占比是2/3,對于血糖高的人,更是碰不得,是糖尿病不宜吃6種水果之一,所以在食用水果時,大家還是要忌口。

  5、芒果

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  芒果的糖分含量比較高,維B1,B2、C含量都十分的豐富,是非常有營養的水果,雖然芒果的營養價值與保健功能十分出眾,但身為糖友為了身體的健康,大家最好少食或者不吃為宜,況且食用這類水果很易過敏。

  6、釋迦果

糖尿病能吃什么水果,糖尿病不宜吃6種水果

  釋迦果口感偏甜,含糖量可高達18%,為了身體的健康著想,即使想吃釋迦果的糖友,也要注意要忌口了。

  關于糖尿病能吃什么水果大家都清楚了,糖尿病不宜吃6種水果也需要時時提醒自己,以免因為不慎貪嘴,影響身體健康。

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