楊梅和葡萄可以一起吃。楊梅性溫，葡萄性平，楊梅里含有纖維素、維生素、多種氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，葡萄里含有鈣、鉀、磷、鐵等營養(yǎng)成分，兩種水果一起吃可以補(bǔ)充大量營養(yǎng)物質(zhì)，有緩解疲勞的功效。但是楊梅和葡萄里的果酸眾多，不宜多吃，吃多易引起胃不適。

　　楊梅和葡萄可以一起吃

　　楊梅里面含有豐富的纖維素、礦質(zhì)元素、維生素等營養(yǎng)成分，葡萄中含有鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素等營養(yǎng)成分，二者一起吃對(duì)緩解疲勞有很好的效果。但是楊梅和葡萄里面含有大量的果酸，吃多了會(huì)造成胃里產(chǎn)生過量的胃酸，引起腸胃不適。

　　楊梅可以和葡萄一起吃，但是不可以吃多，吃多了腸胃不適，楊梅每天吃100克左右，葡萄每天吃200克左右，這樣搭配吃最好。楊梅不能和牛奶一起吃，牛奶里面含有大量的蛋白質(zhì)，而楊梅中的果酸卻會(huì)使蛋白質(zhì)凝固，抑制人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。