適量吃一些山楂片不會發(fā)胖。山楂片主要是用山楂制作而成的，除了最原始的成分以外，還添加了一些糖分，這些糖分在攝入人體之后，會在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪，從而引起肥胖。不建議過多的食用山楂片，可以用新鮮的山楂來代替食用山楂片。

　　吃山楂片會發(fā)胖嗎

　　適量吃一些山楂片不會發(fā)胖，適量吃一些山楂片有促進胃消化，增強吸收的作用，但大量食用的話，就會引起肥胖，100g山楂片的熱量大概是是93大卡，對于想要減肥的朋友來說，還是有點高的，攝入74大卡熱量大概相當于走路24分鐘、跑步10分鐘、跳繩9分鐘。所以我們平時也要稍微注意一下，少量食用為宜。

　　在家自制山楂片的做法

　　1、將山楂用鹽水清洗干凈，用盤子裝起來，放在鍋里蒸半小時。

　　2、蒸好后，加點水過濾。把過濾后的山楂泥放進不干鍋里邊熬。

　　3、一邊熬一邊攪拌，收稠后關火。

　　4、倒入墊了油紙的烤盤里邊抹平，烤箱溫度調(diào)到140度，烤40分鐘左右。

　　5、拷好后拿出來放涼切成片狀即可。