葡萄柚的口感酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，具有潤(rùn)肺清腸，促消化等功效，因此深受人們的喜愛(ài)，不過(guò)對(duì)于體質(zhì)虛寒的人來(lái)說(shuō)，涼性食物會(huì)加重體內(nèi)寒毒，使身體造成不適，那么葡萄柚是涼性水果嗎，葡萄柚怎么吃好吃呢?一起來(lái)了解一下吧!

　　葡萄柚是涼性水果嗎

　　葡萄柚性寒，可以起到驅(qū)暑清熱的功效，較為適合干咳、少痰者食用，且葡萄柚含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)，經(jīng)常食用對(duì)于人體健康有很大的好處，但對(duì)于體質(zhì)虛寒的人來(lái)說(shuō)，食用會(huì)造成身體的不適，所以葡萄柚是涼性水果，體質(zhì)虛寒的人最好不要食用。

　　葡萄柚含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以起到清熱潤(rùn)肺，健脾開(kāi)胃等功效，適量食用可以緩解上火或感冒喉痛的癥狀，而且葡萄柚中還含有維生素以及活性成分，這些物質(zhì)可以加快體內(nèi)脂肪的分解，增加飽腹感，從而起到減肥瘦身的作用。

　　什么人不能吃葡萄柚

　　葡萄柚營(yíng)養(yǎng)豐富，但它含有的物質(zhì)，會(huì)與藥物發(fā)生反應(yīng)，特別是高血壓患者，在服用降壓藥的期間，食用葡萄柚的話會(huì)影響藥物的正常代謝，另外體質(zhì)虛寒、血壓低、尿毒癥等人群，也不宜食用葡萄柚，什么人不能吃葡萄柚具體如下：

　　1、正在服用藥物的人不能吃葡萄柚，特別是高血壓患者，在服用降壓藥的期間吃葡萄柚的話，會(huì)影響藥物的正常代謝，葡萄柚與藥物產(chǎn)生反應(yīng)還有可能對(duì)人體健康造成影響;

　　2、體質(zhì)虛寒、血壓低、胃寒的人不能吃葡萄柚，葡萄柚性涼，上述人群食用后，會(huì)加重癥狀，還有可能引起腹瀉、頭暈等癥狀;

　　3、尿毒癥和洗腎患者不能吃葡萄柚，因?yàn)槠咸谚趾休^高的鉀，這兩類人食用后會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起身體不適;

　　4、老年女性最好少食葡萄柚，有研究表明，如果老年女性每天食用1/4個(gè)葡萄柚，會(huì)導(dǎo)致患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)提高30%。

　　以上就是關(guān)于葡萄柚是涼性水果嗎，以及葡萄柚怎么吃好吃問(wèn)題的解答。葡萄柚營(yíng)養(yǎng)豐富，適量食用對(duì)人體能產(chǎn)生較大的益處，但葡萄柚并不適合所有人食用，大家在食用過(guò)程中一定要注意，自身的體質(zhì)是否適合食用葡萄柚。