獼猴桃是夏季非常好吃的一種水果，而且營養(yǎng)豐富。不過獼猴桃要在合適的時間吃，一天中獼猴桃什么時候吃最好呢?其實這個是根據(jù)每個人的生活習慣來決定的，下面我們來了解一下獼猴桃吧。

　　獼猴桃什么時候吃最好

　　在一年之中，獼猴桃什么時候吃最好呢?

　　獼猴桃的成熟季節(jié)是每年的9月中旬-10月中旬，這個時候米后天的果實已經(jīng)成熟充分，獼猴桃也存在后熟過程，經(jīng)過采摘之后8~10天后熟就可以完全成熟，這個時候的獼猴桃吃起來香甜多汁，入口不澀，最重要的是不生硬。大家切勿吃反季節(jié)的獼猴桃。

　　警惕：反季節(jié)的獼猴桃通常都是催熟實現(xiàn)的，并不是通過長期的無菌冷凍貯藏等方法，藥物催熟的食物自然沒有新鮮的好吃。

　　在一天之中，獼猴桃什么時候吃最好呢?

　　早飯或午飯飯后兩小時食用獼猴桃，這時候獼猴桃可以輔助營養(yǎng)吸收并且補充人體所需的維生素C，最重要的獼猴桃中含有大量膳食纖維，能夠促進人體消化吸收。

　　夏季很多人也喜歡擼串，夏季吃燒烤之后也可以吃獼猴桃，大家都知道燒烤是在體內(nèi)非常容易發(fā)生硝化反應(yīng)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，而獼猴桃能夠有效抑制消化反應(yīng)減少致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，所以吃燒烤時不如吃一些獼猴桃。延伸了解：獼猴桃哪里產(chǎn)的最好吃

　　吃獼猴桃有哪些好處

　　獼猴桃有哪些營養(yǎng)價值

　　獼猴桃含有維生素A、B、C、E，胡蘿卜素、葉綠素，礦物質(zhì)鈣、磷、鉀等，還有葉酸、可溶性纖維等。獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑。

　　1、獼猴桃強心健體

　　獼猴桃富含精氨酸，能有效的改善血液流動，組織雪霜的發(fā)生，對降低冠心病、高血壓、心機梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽痿特別有效。

　　2、降低膽固醇

　　獼猴桃對于中年人來講有著非常好的功效，可降低膽固醇。中年人對于膽固醇升高是非常苦惱的，但獼猴桃中幾乎不含脂肪，而且所含的維生素E和豐富的果膠對心臟健康有很大的幫助。

　　3、促進兒童生長

　　對于青少年和兒童來說，奇異果所含的精氨酸等氨基酸，能強化腦功能及促進生長激素的分泌。

　　4、清熱降火治痔瘡

　　獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。

　　5、抑制癌細胞生長

　　獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。

　　6、緩解疲勞

　　獼猴桃含有豐富的維生素C，可強化免疫系統(tǒng)，促進傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補充腦力所消耗的營養(yǎng)細胞;它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。

　　本文小結(jié)：水果是一個很好的補品，所以在對的時間吃水果那就是補品，如果在不對的時間吃，那就是毒品。