甘蔗汁是我們秋冬季節在街上看到比較多的飲品，甘蔗原本的汁多味甜，與一般的水果相比，鮮榨甘蔗汁完全可以“真材實料零浪費”來制作，畢竟一般的水果如果直接榨汁可能需要的量很大，那么甘蔗汁的功效與作用有哪些呢?下面果果來和大家一起了解一下。

　　甘蔗汁的功效與作用

　　甘蔗汁利尿養腎

　　甘蔗汁中含有豐富的糖分。水分，還有對人體有益的各種維生素，對于人體的腎臟養護功效非常明顯，并且甘蔗汁富含的糖分為蔗糖，蔗糖是人體極易容易吸收的糖分，促進身體水分循環，有利尿的功效。

　　甘蔗汁止渴解毒

　　甘蔗汁的含有十八種氨基酸，喝甘蔗汁生津止渴，潤肺還能有解毒的功效，特別是黃皮甘蔗榨出的汁，味道好營養價值也高。

　　甘蔗汁除去內臟燥熱

　　甘蔗汁生性甘寒，對于體內燥熱，內火旺盛引起的口臭還可以清除，甘蔗汁喝多了對于清潔牙齒也有事好處的，喝甘蔗汁對于勞累和極度饑餓的人來講，是清醒神腦的好飲品。

　　路邊的甘蔗汁可以喝嗎

　　一般在家里很少制作干榨汁，甘蔗的莖稈粗，過濾麻煩，一般我們喝到的甘蔗汁都是路邊鮮榨的，甘蔗汁的制作也有專門的榨汁機，是靠碾壓來榨出甘蔗汁，這也讓甘蔗汁能夠充分榨出，還不留下莖稈物等。

　　但正因如此方便的榨汁技術，讓甘蔗汁成了街頭的一道風景，許多人都感覺甘蔗汁比一般果汁奶茶店做的都健康，起碼無添加，原汁原味，但是路邊攤的甘蔗衛生有所保證嘛?

　　果果建議：在甘蔗汁鮮榨的過程中，大家可以看看甘蔗是否是新鮮甘蔗，是否存放過久。如果甘蔗發霉是會有深紅色出現的，而且紅色部分有酒味，如果大量喝下，會引起食物中毒，還會對肝臟有影響。

　　甘蔗汁的飲用注意事項

　　甘蔗汁的熱量不算高，64大卡/100g，在一般的正宗水果果汁中算是中等，在奶品牌中那算是很低的了。

　　對于糖尿病的人，不要喝甘蔗汁，甘蔗汁中富含蔗糖。

　　小朋友也不適合喝甘蔗汁，尤其是在換牙期間的小朋友，甘蔗汁是會長蛀牙的。

　　孕婦喝甘蔗汁也要少喝，孕婦對于糖分高的食物都不少碰，血糖平衡最重要。