茶葉中含有一些雜質(zhì)等不利于身體健康的物質(zhì)，大量的飲用濃茶會(huì)導(dǎo)致腸胃不適、身體上火等癥狀，還會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量。飲茶時(shí)茶水的溫度也很重要，喝燙茶不能更好的吸收茶的營(yíng)養(yǎng)，也會(huì)破壞我們身體自身的保護(hù)膜。

　　為什么不能喝濃茶和燙茶

　　眾所周知，喝茶對(duì)我們的身體有很多益處，茶中含有大量的茶多酚和多種氨基酸等物質(zhì)，對(duì)人體有給很高的醫(yī)用價(jià)值。日常生活中，很多人在飲茶時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些錯(cuò)誤的方法，比如喝濃茶和燙茶，這樣會(huì)大大降低飲茶帶來(lái)的益處，下面就來(lái)看看為什么不能喝濃茶和燙茶。

　　很多人口味比較重，在泡茶時(shí)會(huì)增大茶葉的量，泡出來(lái)的茶湯味道非常的濃，長(zhǎng)期這樣飲茶非常不利于身體健康。很多茶葉在制作過程中會(huì)含有一些雜質(zhì)，過量的飲茶會(huì)引起腸胃不適、消化不良等癥狀，還會(huì)影響睡眠質(zhì)量，降低身體的新陳代謝功能。有一些茶葉屬于性溫植物，大量飲用會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火等癥狀。

　　飲茶時(shí)茶水的溫度也很重要，一般等到茶水溫度降低到70℃以下喝最為適當(dāng)。如果是喝燙茶，茶葉的營(yíng)養(yǎng)和味道并沒有完全發(fā)散出來(lái)，并且茶水在溫度較高時(shí)進(jìn)入人體后，會(huì)破壞口腔和食道中的一層保護(hù)膜，從而影響我們的身體健康。