杈把果也被稱為相思果、健身果，它的果核細小，食用起來肉質細嫩、甘甜可口，因其形狀與愛心相似，所以受到人們的喜愛，那么大家知道，杈杷果什么時候成熟，杈把果的功效與作用嗎?一起來了解一下吧!

　　杈杷果什么時候成熟

　　杈把果什么時候成熟，根據杈把果的花期來決定，杈把果的生長期較短，通常在三月上旬開花，四月中上旬成熟，在特定的環境下，杈把果還有一年兩熟的可能，杈把果含有的營養物質較為豐富，其中鈣、鐵、磷、鋅等物質的含量，高于大部分的果樹，因此被稱為是天然的營養庫。

　　杈把果一般生長在向陽的山坡、灌木或是溪水旁，這一品種的果樹耐陰，適宜種植在光照充足，濕潤、肥沃的土壤上，目前在國內陜西、甘肅、河南等地有種植。

　　杈把果的功效與作用

　　杈把果含有豐富的蛋白質、維生素、氨基酸等營養物質，它的各種微量元素含量，高于大部分的水果，經常食用可以起防治貧血、保健美容等功效，杈把果的功效與作用具體如下：

　　防治貧血：杈把果中鐵的含量較高，經常食用可以促進血紅蛋白再生，對于缺鐵性貧血有一定的治療作用;

　　保健身體：杈把果中鈣、鐵、磷、鋅等物質的含量，高于大部分的果樹，而且易被人體吸收，所以被稱為是天然的營養庫，經常食用還可以起到強身健體的作用;

　　養顏淡斑：杈把果中含有的維生素C，具有抗氧化、淡化黑色素、美白的作用，使用杈把果汁涂抹面部，可以起到去除皺紋、淡化斑點、潤膚美白的功效;

　　緩解便秘：杈把果中含有豐富的膳食纖維，可以起到促進腸胃蠕動、排出體內宿便的作用，適量食用還可以起到緩解便秘的功效;

　　補充糖分：杈把果中的可溶性糖含量較高，可以迅速為人體補充糖分，從而起到緩解低血糖的癥狀;

　　抗癌：杈把果中含有的磷，是水果中含量最高的，具有很好的抗癌效果。

　　通過上述文章，想必大家對于杈杷果什么時候成熟，以及杈把果的功效與作用，都有所了解了。杈把果是一種營養豐富的水果，在日常生活中適量食用，可以起到保健美容、防治貧血、抗癌等功效，對于流感較為嚴重的情況下，適量食用一些杈把果，還可以緩解身體的不適。